De fleste mennesker, der taber sig, endte med at blive mindre sunde som et resultat. Mennesker, der ønsker at ende med at blive tyndere såvel som at forblive sunde, er finest ved at gøre det på bodybuilding måde, ifølge en epidemiologisk forskningsundersøgelse, hvor 26.625 danskere deltog. Dit mål skal ikke være en lavere kropsvægt, men snarere en højere kropsvægt – med en lavere fedtprocent.

Vægttab farligt?

Vi får alle så godt fedt såvel som bør spise mindre, ved at gå efter, hvad fagfolk siger i medierne. Efterladt til det er det dog et farligt budskab, da undersøgelser, hvor forskere har overholdt mennesker, der har tabt sig over en længere periode, antyder, at vægttab øger din mulighed for at dø. Forskningsundersøgelsen, som epidemiologer ved Københavns Universitet såvel som Aarhus University, der er offentliggjort i PLOS One, kommer til den nøjagtige samme konklusion.

Undersøgelse
Forskerne bestemte BMI såvel som midtsektionsmåling af deres emner på to begivenheder i 1990’erne såvel som i begyndelsen af det 21. århundrede. Derefter overvågede forskerne dem i en typisk på 6,7 år.

Resultater
Det gjorde det muligt for forskerne at bestemme nøjagtigt, hvordan et løft eller fald i BMI påvirkede sandsynligheden for at dø [HR eller dødelighed]. Resultaterne er vist på figuren herunder. Som du kan se, øger et fald i BMI sandsynligheden for at dø, men dette går Sport Club Internacional Trøje virkelig ned, hvis din BMI øges. Ja. I henhold til disse tal er det sundere at være tungt end at tabe sig.

Figuren ovenfor viser forbindelsen mellem midtsektionsmåling såvel som muligheden for at dø. Jo mindre måling, desto mindre sandsynligt er det, at du dør. Jo større midtsektionsmåling er, desto mere sandsynligt er det, at du dør.

Forskerne mener, at muskelmasse er sund. Jo mere muskelmasse du har, jo bedre. Men hvad der virkelig er usundt er fedtet i dit abdominale område, der omgiver dine organer. Uguidet vægttab koster sandsynligvis din muskelmasse, såvel som øger din dødelighedsrisiko.

Konklusion

”Disse konklusioner antyder et krav om fremme af forebyggelse såvel som behandlingsstrategier, der er målrettet mod omfordeling af fedtmasse mod abdominalregionen”, konkluderer forskerne.

Uhindret af videnskabelig viden har vi en anbefaling til alle, der ønsker, at online skal være 100: Prøv at lægge vægt på, mens vi nøjagtigt samme tid reducerer Sporting CP Trøje din fede del så meget som muligt. såvel som det er netop, hvad bodybuildere gør.

Ændringer i midtsektionsomkrets såvel som dødelighed hos middelaldrende fyr såvel som kvinder
Abstrakt

Baggrund
Taljeomkrets (WC) ændret for kropsmasseindeks (BMI) er positivt forbundet med dødelighed, men tilknytningen til ændringer i WC er mindre klar. Vi undersøgte sammenhængen mellem ændringer i WC såvel som dødelighed hos middelaldrende fyr såvel som kvinder samt evaluerede indflydelsen fra samtidige ændringer i BMI.

Metodologi/hovedresultater
Data om 26.625 sunde fyr såvel som kvinder fra den danske diæt, kræft såvel som sundheds- og wellness -forskningsundersøgelse blev analyseret. WC såvel som BMI blev vurderet i 1993–97 såvel som i 1999–02. Info om dødelighed blev erhvervet ved link til det danske centrale personregister. Fareforhold (HR) blev estimeret Argentinas fodboldlandshold Trøje med COX -regressionsmodeller. I løbet af 6,7 års opfølgning forekom 568 samt 361 dødsfald blandt henholdsvis fyr såvel som kvinder. Ændringer i WC var positivt forbundet med dødelighed (HR pr. 5 cm for de køn, der er integreret? =? 1,09 (1.02? 1.16) med ændring for covariater, baseline WC, BMI såvel som modifikationer i BMI), hvorimod ændringer i BMI var omvendt tilsluttet. med dødelighed (HR pr. Kg/m2 for de køn, der er integreret? =? 0,91 (0,86, 0,97) med modifikation for kovariater, baseline WC, BMI samt modifikationer i WC). Forbindelser mellem ændringer i WC såvel som dødelighed var ikke især forskellige i undergrupper lagdelt i henhold til ændringer i BMI, baseline WC eller når rygere eller dødsfald, der skete inden for de allerførste år af opfølgningen, blev udelukket.

Konklusioner/betydning
Ændringer i WC var positivt forbundet med dødelighed hos en sund middelaldrende fyr såvel som kvinder gennem forskellige samtidige ændringer i BMI. Disse fund antyder et krav om fremme af forebyggelse såvel som behandlingsstrategier, der er målrettet mod omfordeling af fedtmasse mod abdominalregionen.

Kilde: