Glædelig julebananbrød

god jul!

Jeg fejrede Jesu fødselsdag var en første ting på 9 km. Det er den gode ting ved at lave gaver på julaften – du har julemorgen gratis at løbe!
Mine seneste videoer

Marathon Training Day 4
Marathon Training Journal Day 4 Check In

Flere videoer

Næste op
Før vi var fremmede gennemgang
09:42

Direkte
00:00
08:21
01:21

Jeg tænkte på at gøre mit lange løb i dag (ja, 9 miles er ikke engang min lange løb – løbende maraton ændrer, hvordan du ser på tingene), men besluttede at udsætte det et par dage. Jeg var ikke sikker på, hvad tid jeg skulle vågne op med den 3 timers tidsforskel.

Da jeg kom tilbage fra min løb, snacket jeg på et stykke bananbrød.

Dette er så godt, at jeg bad Ben’s mor om opskriften.

Banan brød

1 3/4c mel

1 1/4 tsk bagepulver

1/2 tsk bagepulver

3/4tsp salt

2/3c sukker

1/3c smør

2 æg

1/2 knuste valnødder (valgfrit)

1 C modne bananer, pureret (ca. 3)

Kørselsvejledning: Kombiner tørre ingredienser. fløde smør og sukker sammen. Tilsæt æg i smørblandingen, slå. Tilsæt bananer og nødder. Kombiner våde og tørre ingredienser. Hæld i en smurt brødpande og bag ved 350 grader i 55 minutter, eller indtil den er indstillet.

Flødeost frosting:

4 0z. Pisket flødeost

2 kopper pulveriseret sukker, sigtet

1/2 tsk. vanille ekstrakt

Kombiner flødeost og vanilje. Tilsæt pulveriseret sukker i dele, og kombiner, indtil de er glat og cremet.

Efter at have forelsket mig i bananbrødet spiste jeg morgenmad, lavede jeg en ægkrumble med grøntsager og skarp cheddar. Plus et ekstra stykke toast med æblesmør.

Ahhhh! En Florida -jul

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Guacamole såvel som beskidt hår, dog ikke Guac i dit hår

efter Salonpas -begivenheden i morges, jeg stoppede ved min mors på metodens hjem. Hun bor lidt nord for mig, så det var på metoden, da jeg kom der, jeg raidede hendes køleskab, pr. Sædvanligt. Jeg lavede en tilfældig skål med miljøvenlige bønner, kylling, bønner salsa samt guacamole.

Jeg har ligeledes brugt lang tid på at blogge såvel som at gøre til denne latterligt store skål Guacamole. Vi roder ikke rundt. Hendes avokadotræer giver os en stor lykke.
Mine nyeste videoer

Marathon Training Day 3
Marathon Training Day 3

Flere videoer

0 sekunder på 51 sekunder

Næste op
Ansigtsmaskeforslag til at køre såvel som at gå udenfor
07:15

Direkte
00:00
08:21
00:51

Efter at have spist metode såvel som Guac til at være egnet – men bare tilstrækkelig til at være lykkelig, gik jeg til min bit brors basketballspil.

Ja for Matt! De tabte, men han får meget bedre hvert spil

Efter en CarrotCake Lara -bar såvel som lang kørsel hjem, kom jeg til sidst tilbage i tiden for at tage et brusebad samt gå på en date med denne fyr …

Fakta: Ingen vil genkende, at du ikke vasker dit hår, hvis du satte en øget i det såvel som slid så godt kosmetik godt, medmindre du fortæller dem på din blog …

Vi gik til hjørnebageriet så godt, da jeg fik DC -fjerkræ -salaten. Det har druer såvel som æbler såvel som valnødder blandet med mayo såvel som kylling. Jeg kan typisk lide ting som dette, men troede, det var bare okay. Prøv noget andet.

Jeg fik den halve sandwich / salatkombo. Jeg ved, livet er ret interessant her.

Ben så godt som jeg spurgte en masse bekymringer over den nye Mac n ‘ost, så kassereren sendte os en “prøve” for at prøve. Det var en enorm prøve – en hel skål!

Efter middagen gik vi rundt på nogle såvel som opdagede os selv hos Crepe Maker. Jeg var allerede sat på frosset yoghurt, men Ben fik en.

Jeg kan godt lide, når du kan se, at din mad bliver lavet. At se crepes, der er lavet, er yderligere sjov, da der er en lille mulighed for, at du virkelig er i Paris, dette er ikke noget, du kan lave derhjemme.

Han fik den tredobbelte godbid – fyldt med bananer, jordbær såvel som Nutella.

Hvis nogen var bekymret, er hans Nutella -besættelse såvel som livet! Jeg forstår, at du ikke leverede, at en F var bekymret.

Ja til dato aften såvel som beskidte hårboller såvel som fro-yo!

Jeg har en fro-yo placering inden for gåafstand til mit hjem såvel som altid “red” min gå til i weekenden. Jeg havde ønsket mig dette hele ugen, så det var godt at til sidst tilfredsstille fro-yo-tomrummet!

Håber du også havde noget frossen yoghurt i aften

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Enkel mexicansk pizza opskrift med californisk ost

Enkel mexicansk pizza opskrift med californisk ost

Enkel såvel som sund mexicansk pizza opskrift. Prøv denne hurtige frokost eller middag mexicansk pizza med bønner, californisk ost, Bell P

Light creme creme enchiladas- Enkel uge-opskrift

Light creme creme enchiladas- Enkel uge-opskrift

Enkel Enchiladas -opskrift, der er fulde af sunde ingredienser! Denne lette mexicanske traditionelle er en fantastisk middag såvel som mærker

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift

Impossible Burger Teriyaki Bowls opskrift på løbere. Før lang sigt eller pre race middag opskrift før løbende halvmaratonTreadmill brusebad haj opbevaringstank såvel som er frokostdatoer … datoer?

Treadmill brusebad haj opbevaringstank såvel som er frokostdatoer … datoer?

Hej! Hvordan går det? Bare inspicér ind med min foretrukne løb såvel som at spise fra denne weekend! Hvad har du gang i? Først

Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift

Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift

Enkle scallopede kartofler med broccoli -lysopskriftswaps. Veggie pakket husholdningsvenlig side måltid potluck opskrift

3 komponent græskar cookies opskrift

3 komponent græskar cookies opskrift

Enkel 3 -komponent græskar cookie opskrift. Kageblandingskager med græskar i stedet for olie til en lettere opskrift. Kage dej

⚡ af Shareaholic

.

God jul fra din Monican

god jul !!!

Jeg håber, du har en fantastisk dag / uge med din familie. Du skulle have en glad ferie.

Jeg startede dagen med et løb såvel som en Eat. Min lil til stede for mig selv.
Mine mest aktuelle videoer

Min charmerende ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min charmerende ægtefælle i Pysch Ward: A Memoir
af Mark Lukach

Evaluering af lydbogen af ​​det allerbedste sælgende memoir, der blev udgivet 2017.

Er det en god lytning?
Jeg deler en hurtig evaluering af bogen, der tilbydes på hørbar.

Fra Amazon:

Et hjerteskærende, men alligevel håbefuldt memoir om et ungt ægteskab, der omdefineres af mental sundhedsproblem samt bekræfter kærlighedens magt.

Mark såvel som Giulias liv sammen begyndte som en eventyrromantik. De faldt ind som klokken 18, blev gift på fireogtyve samt startede deres drømmeliv i San Francisco kort efter. Men da Giulia var syvogtyve, oplevede hun en skræmmende såvel som uforudset psykotisk pause, der landede hende i psykisk afdeling i næsten en måned. En dag var hun livlig såvel som godt justeret; Den næste, hun var vrangforestilling såvel som selvmord, overtalte, at hendes kunne lide dem ikke var sikre.

Spørgsmål:
Hvilken bog eller podcast lytter du til nu ??

Hvad skal jeg lytte til næste?!

Links til bogen såvel som andre evalueringer er på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 31 sekunder

Næste op
High Achiever – Great Lyt Book Review
06:12

Direkte
00:00
08:21
05:31

Jeg tilbragte ligeledes meget god tid med Ben’s familie. Jeg påpegede i den sidste offentliggørelse, at hans niese er i sundhedsfaciliteten, så vi er på ungopgave i et stykke tid. Vi lavede pepperkagehuse såvel som åbnet, såvel som alle typer sjove ting. (Deres forældre er hos spædbarnet, der vil være okay.)

George siger god jul !! (Fortæl ikke Vegas, at jeg hænger med en mere orange kat.)

Glædelig jul!!!

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Egg Pizza Recipe

Jeg sagde Egg Pizza var på menuen til denne uge på søndag såvel som derefter så en masse søgninger efter “Egg Pizza Recipe” på RER.

Jeg vil ikke skuffe, men det er ikke en faktisk opskrift. Jeg tilføjer bare et lag æg til pizza. Whomp Whomp Whomp. Men det er lækkert!
Mine mest aktuelle videoer

Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral Lunge – Ideel
Lateral lunge – venstre

Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder

Næste op
Uortodoks bog såvel som Netflix -evaluering
07:28

Direkte
00:00
08:21
03:09

Min skorpe var en tortilla. Da jeg er mexicansk. såvel som da jeg kan godt lide tortillas såvel som sombreros.

Jeg laver en almindelig æg -omelet såvel som ikke vipper den.

Jeg satte lidt ost på tortillaen, så ægget forbliver med det. Derefter skal du skære op med sauce. Jeg kan godt lide en stor sauce

Fortsæt med at tilføje ost såvel som dine andre foretrukne pizza -toppings.

Broil for at smelte osten såvel som skive pizzastil!

Endnu en gang, uanset hvad der kommer ud af mit køkkenområde, er tyk

Jeg tilføjer et væld af PARM såvel som Red Hot Peppers, da jeg ligeledes kan lide det krydret.

Spørgsmål: Hvad er din foretrukne pizza -topping?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Pizza omelet opskrift-2 måder

Pizza omelet opskrift-2 måder

Sund morgenmadspizza omelet opskrift med ægte californisk mozzarella med lavt fedtindhold. Ægskorpe pizza opskrift til morgenmad, lun

5 hurtige såvel som sunde smoothie -opskrifter med yoghurt (intet proteinpulver nødvendigt)

5 hurtige såvel som sunde smoothie -opskrifter med yoghurt (intet proteinpulver nødvendigt)

Uge med smoothie -opskrifter med yoghurt. 5 Sunde smoothie -opskrifter Protien fyldt med yoghurt Ingen proteinpulvermåltid Prep

PB & J Smoothie -opskrift

PB & J Smoothie -opskrift

Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt såvel som sunde fedtstoffer for at holde dig fuld

5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift

5-ingredient svamp Cheddar Frittata opskrift

Enkel sund morgenmad – 5 komponent svampe såvel som cheddar frittata. Høj protein, gluten gratis såvel som grøntsager til morgenmad

Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift

Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift

Let smoothie i en skålopskriftsprotein pakket med yoghurt, ferskner, mælk såvel som spinat. miljøvenlig smoothie skål

Fødselsdagskage smoothie opskrift med yoghurt såvel som dryss

Fødselsdagskage smoothie opskrift med yoghurt såvel som dryss

Ægte californisk mælk fødselsdagskage smoothie opskrift. Sund såvel som simpel smoothie med protein fra mejeri i stedet for protein

⚡ af Shareaholic

.

Gå onsdag og løbende video

Hej! Jeg er bagpå på e -mails og blogarbejde, men jeg var nødt til at komme væk fra min computer i eftermiddag for at få en pusterum. Heldigvis var min favorit Walk It Out -partner klar til at møde mig en tur.

Mine mest aktuelle videoer

Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral Lunge – Ideel
Lateral lunge – venstre

Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder

Næste op
American Dirt Book Review
12:07

Direkte
00:00
08:21
03:09

Ja, jeg rocker orange p-town-sokker. Hvad hvad.

Marni og Skinny Runner gav mig en indgriben på mit NOLA -drikkeforbrug, men vi arbejdede det, og vores trekløver er tilbage sammen igen <3 Kan du huske sidste weekend, da jeg hang med instruktør Steve og de eneste løbere i Palos Verdes? Vi filmet en hurtig video, og Steve sendte den i går aftes. Det er kun et minut langt, så tjek det ud. Spørgsmål: Hvornår var sidste gang du gik på stranden? Den video mindede mig om, at jeg vil slå dette område meget oftere op! Det er himlen! Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Bliv ved med at vælge disse: Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og gendannelsesdage Spørgsmål og svar på løb spiser gentagne visirer, podcasts og gendannelsesdage Hvor længe kommer du dig efter et halvt maraton? Kørte min første fulde maraton og spekulerer på, hvor lang tid du tager af ... ideer til Spørgsmål om løb, mad, Instagram og andre ting ... video Spørgsmål om løb, mad, Instagram og andre ting ... video Her er alle svarene på dine spørgsmål ved hjælp af Instagram på løb, spisning, rødt hår, dating, krydsuddannelse og mere! E -mail konkurs og favoritkørsel spiser og gentag blog podcast 86 E -mail konkurs og favoritkørsel spiser og gentag blog podcast 86 Hej!! Hvordan har du det? lang tid siden sidst!! Jeg er blevet utroligt overvældet med en masse voksne opgaver, jeg har lader hældte op Min kæledyrshund skal have til at gå eller løbe med din hvalp Min kæledyrshund skal have til at gå eller løbe med din hvalp Kæledyrs hundevandring skal have. Du bad om mine gearideer til at køre med din kæledyrshund - her er en liste over mine yndlings snor, Col Sådan begynder du at køre med Run / Walk -strategien Sådan begynder du at køre med Run / Walk -strategien Sådan begynder du at køre plan med løbende gangintervaller. Nye løbere og tilbagevendende løbere kører/walk -tidskort for at gøre det let Svar på dine kørende spørgsmål B -videoer Svar på dine kørende spørgsmål B -videoer Hej! Ny video op nu på RER Instagram TV -kanalen! Jeg delte det op i 2 videoer for at gøre det meget lettere at finde svaret ⚡ af Shareaholic .