I går eftermiddag gik Ben og jeg ud på en lille dato. Jeg købte en Groupon tidligere i denne uge til et lokalt pizza -sted. Det omfattede en forretter, medium pizza og rødvin eller øl til $ 15. Pæn!

Forretterne var kun hvidløgsost -brød eller vinger, og jeg lod Ben beslutte at finde ud af, at han ville få vingerne. Jeg skulle “spare værelse” til pizza.
Mine nyeste videoer

5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Sådan gør du dig klar til at løbe. Forslag til, hvad du skal gøre, før du løber

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder

Næste op
Ansigtsmaskeforslag til løb og gå udenfor
07:15

Direkte
00:00
08:21
05:34

Men han endte med at vælge hvidløgsostbrød, og jeg glædede mig over et.

Jeg gik med den hvide rødvin og elskede den! Jeg er typisk temmelig fin over rødvin og har været kendt for at forlade et glas, hvis jeg ikke kan lide det (som den på min tæller fra Thur. Natten), men jeg chugged denne. Vi sørgede for at finde ud af, hvilken slags det var.

Jeg elsker pizza.

Vi gik med svampe og paprika. Så så godt. Jeg stoppede ved ét stykke plus Ben’s skorpe, fordi jeg sparer plads til dessert.

Normalt indebærer “dessert” fra fra-yo, men fordi vi så den Cleopatra-film sidste weekend og lugtede filmteatret popcorn, har jeg ønsket det! Døm ikke, jeg har popcornsygdommen.

Vores plan var at se kampagnen, og jeg vidste, at jeg ville have popcorn. Ben og jeg delte dette, og jeg skar mig af, før vi var færdige med det.

Filmen var god, ikke så sjov som Taladega Nights, men hvad er det?

I morges spillede min Garmin godt og tændte for mig! Dette billede er fra fredag, da det var “sovende” – bemærk, at katten gnider hans ansigt på stolen i baggrunden.

Jeg løb 3 miles for at møde Skinny Runner i en lokal park. Derfra gjorde vi 7 miles sammen. Det var varmt.

Jeg foreslog, at vi bærer vores tankudstyr …

Men hun insisterede på at bære sit Minnie Mouse -tøj, og at jeg klæder mig ud som klodset og løber 10 skridt bag hende. Bøde.
De ting, jeg gør for at få venner …

Ikke rigtig, jeg overbeviste hende om, at dette var, hvor klodset klædte sig. Jeg tror, ​​hun købte det.

Efter at vi skilte måder, løb jeg hjem i yderligere 4 i alt 14,3 og gik til 15. Jeg forventedes at gøre 16-17, så dette var mindre end optimalt-især på grund af al den kulhydratbelastning, jeg gjorde i går! Jeg tager det fulde ansvar for, at jeg ikke skubbede mig nok og burde have startet tidligere. Bare noter, ikke undskyldninger.

Post-run mad:

En hel vandmelon. Helt seriøst.

Jeg købte denne vandmelon i går under min frokost, og den er praktisk talt væk. Jeg har forsøgt at få min vandmelon til at sidst og tempo mig selv, men det er ud af vinduet denne uge. Det gør mig så glad, ikke sikker på hvorfor.

Æg og ost quesadilla.

Nu blogger jeg, mens Ben ser på den rytmiske gymnastik. Han siger, at dette er hans foretrukne sommer -olympiske sport.

Helt seriøst.

De store planer for i dag inkluderer at finde ud af, hvor jeg kan købe en flaske med rødvin og drukne mine sorg, mens Ben ruller øjnene og fortæller mig, at mit liv er fantastisk, og jeg burde ikke synes synd på mig selv, fordi jeg løb 14 miles og nu Kom til at sidde i AC og nippe til gin og juice. Noget i den stil.

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Irvine Half Marathon Race Recap

Irvine Half Marathon Race Recap

Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og forslag til

OC Half Marathon -resultater og top 13 højdepunkter

OC Half Marathon -resultater og top 13 højdepunkter

OC Marathon og Half MarathonRace resultater. Orange County Recap og bedste dele af 13,1 mile løb. Rabatter for andre

Treadmill brusebad Shark Tank og er frokostdatoer … datoer?

Treadmill brusebad Shark Tank og er frokostdatoer … datoer?

Hej! Hvordan går det? Bare tjek ind med min yndlings løb og spisning fra denne weekend! Hvad har du gang i? Først

Jeg fik en covid-19 testvideo af min oplevelse

Jeg fik en covid-19 testvideo af min oplevelse

Hej! Her er en hurtig video af min oplevelse, der tager Covid-19-testen og Ben’s erfaring med at tage Covid-19 hurtig test.

træning i underkroppen til løbere – hurtig hvordan

træning i underkroppen til løbere – hurtig hvordan

hvordan man laver træning i underkroppen for løbere. Kort hjemme styrke træning for løbere. Hurtig tutorial på hver øvelse

Hvad sker der, når du begynder at køre for hurtigt

Hvad sker der, når du begynder at køre for hurtigt

Det første maraton, jeg var færdig med at føle mig stærk og hurtig, skete, fordi jeg så en kammerat, da jeg passerede startlinjen. Han lever

⚡ af Shareaholic

.

Jeg fik 8+ timers søvn i går aftes, men var stadig træt hele tiden

Jeg håber, det er lige siden “pige ting” såvel som ikke, da jeg bliver syg. Jeg har enorme planer for denne weekend (som en smule ting kaldet et halvmaraton!), Så jeg kan ikke blive syg. Alt, hvad jeg forstår, er, at jeg desperat ønskede at sove efterår hele dagen. Jeg fik mig til at drikke kaffe omkring middag så godt som det gjorde intet for at hjælpe. Derefter tog jeg en sublingual B-12. Følte stadig som nikkende. Boo.
Mine seneste videoer

Min opladning-me-up frokost var en enorm salat såvel som multigrain-pringles. Jeg bruger næsten altid hummustard dressing med veggie burger salater samt TJs jordnøddeklædning med kikærtersalater.

Jeg ønskede noget vidunderligt på siden såvel som brød denne rene bar som dessert ud. Det er ikke en brownie. Jeg forstår, at de komponerede “Brownie” på indpakningen to gange, men det er ikke en brownie. For $ 2,00, hvis du angiver B -ordet, leverer du meget bedre. siger det bare.

Midt på eftermiddagen havde jeg verdens fineste yoghurt a.k.a Chobani ananas samt et æble. Det var så interessant, at jeg ikke kunne huske at tage et billede.

Jeg kan godt lide kornede, chewy fødevarer – give mig sej granola, granola barer såvel som tykke sewy cookies enhver type dag! (Intet alvorligt, give dem til mig.)

Så jeg tror, ​​det er derfor, jeg kan godt lide Chewy Tempeh over blød, squishy tofu. Selv når du laver tofu helt, er det ikke så sjovt at spise.

Aftens middag havde mange af mine foretrukne ting! Allerede Tempeh såvel som nu jordnøddesaus med nudler!

Jeg blandede alle disse ting op med nogle ahornsirup (som jeg ikke kunne huske at inkludere på billedet) såvel som blandet med et strejf vand for at tynde det ud.

Jeg kogte nogle hel hvede nudler såvel som lige før de var færdige, tilføjede nogle strimlede gulerødder til at blødgøre. Når jeg er kogt, tilføjede jeg Tempeh (den er allerede kogt såvel som bare skal opvarmes), miljøvenlige løg såvel som PB-sauce.

Dette måltid er også et af Ben’s Fave’s! Som det deler vi en typisk lignende af en fantastisk vegetarisk skål.

Jeg har måske eller måske ikke spist al den mørke chokolade fra hele bruttoen See’s Candy. Gør nogen andre det? Jeg er virkelig god til det! (Føj det til ting, som jeg ikke burde være stolt af, dog er jeg.)

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Hej! Endelig kom jeg hjem igen kl. 22 i går aftes. Det var det længste drivkraft i mit liv.

Men i morges vågnede jeg op og følte mig fantastisk og slog en let 6 miles ud med mine tanker. Det er altid sjovt at behandle en episk weekend over et løb, synes du ikke?
Mine nyeste videoer

Jeg fik en covid-19-test
At få en coronavirus -test – hvordan det fungerer, hvordan det føles, min oplevelse og mere. Jeg fik den konventionelle test, og Ben fik Covid-19 hurtig test.

Flere videoer

Næste op
Podcast recaps fra 6. august
07:26

Direkte
00:00
08:21
05:16

Morgenmad! Æg og avocado quesadilla … Jeg har 5 avocado fra min mors træ, der er perfekt modne, så de går i alt.

Jeg tror, ​​at en masse kaffe er i køb i dag …

Kører motivation

Jay ved hvad der sker!

Træningsmusik mandag – Denne sang er temasangen til Snooki og Jwows show. Det er en fantastisk løbende sang på grund af det hurtige beat, og koret er sjovt. Jeg tilføjer det til min playliste i aften.

”Jeg er ligeglad. Jeg elsker det!”

Spørgsmål: Hvad er din yndlingssang om dagen?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Weekendløb og spiser opdateringer

Weekendløb og spiser opdateringer

Hej! Hvordan går det? Jeg har en hurtig oversigt over denne weekend’s løb, spisning og … gentagelse. Åh, og jeg lytter endelig

Den bedste feriekørsliste

Den bedste feriekørsliste

Juleløbspilliste. Over 40 feriesange til din runniing eller træningspladliste. Sjove og hurtige sange til Holi

Den øverste liste over løbende mål for det nye år

Den øverste liste over løbende mål for det nye år

Den øverste liste over løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog Helt gratis guide til at sætte dine bedste løbende mål endnu!

bunke på miles dag 4 – løb er ikke terapi, men det hjælper

bunke på miles dag 4 – løb er ikke terapi, men det hjælper

Virtual Running Challenge Day 4 Check -in. Sjove løbermemes Instagram og forslag til håndtering af angst og stress

Treadmill brusebad Shark Tank og er frokostdatoer … datoer?

Treadmill brusebad Shark Tank og er frokostdatoer … datoer?

Hej! Hvordan går det? Bare tjek ind med min yndlings løb og spisning fra denne weekend! Hvad har du gang i? Først

bunke på Miles Running Challenge Finishers certifikat

bunke på Miles Running Challenge Finishers certifikat

Den årlige bunke på Miles Challenge er tæt på målstregen! hvordan gjorde du? Label @RuneatrePeat på Instagram med

⚡ af Shareaholic

.

i betragtning af at jeg spiste morgenmad sent “frokost” var et æble …

Og en af ​​disse proteinbarer, som alle spurgte om. Okay, ikke alle dog tilstrækkelige mennesker til, at det er det værd at vise kassen.
Mine mest aktuelle videoer

5 minutters løb opvarmning a
Hurtig opvarmning til løbere. 5 minutters løb opvarmning før dit løb. Præcis hvordan man bliver forberedt på at løbe. ideer om hvad du skal gøre, før du løber

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder

Næste op
Podcast recaps fra 6. august
07:26

Direkte
00:00
08:21
05:34

Jeg medbragte ligeledes nogle spædbarns gulerødder til snackage under min købsudflugt. Desværre smagte gulerødderne lidt af. Plus, min købstur var en fiasko. Ben sendte mig på et bestemt mål for sin bros julegave såvel som jeg ikke kunne opdage den.

Her bliver der ubehageligheder, der bliver ubehagelige for dig. Jeg brød en fyldning eller en del af min tand eller noget i Las Vegas den anden weekend. Jeg antages, at det indikerer, at det var en fantastisk tur?

Anyways, nu når jeg spiser mad sidder fast derinde, så godt jeg skal flosser med det samme. selvom det er i bilen.

Jeg forstår, at du er så overrasket over, at jeg tog mig tid til virkelig at indstille mit kameras timer såvel som at tage et foto af mig selv, mens jeg kørte, at sandheden, at billedet ovenfor er, er oprørende, betyder ikke noget så meget. Har jeg ret?

Derefter gik jeg tabt. Selvom jeg er en californisk pige, er jeg ny i Orange County. Jeg behandlede kun Ben i en måned, før vi overførte til Maryland i et år. Sindssyge.

Så ja, jeg gik tabt igen. Dog opdagede jeg en ny gå / løbende sti såvel som trukket over for at inspicere den. Jeg tog en 20 minutters gang for at tjekke stien såvel som at få mine tanker i orden. Kærlighed.

Efter en hurtig tur for at målrette for at vende tilbage kørte jeg huset til middag. Jeg var sulten, hvilket er ubehagelig, men ikke verdens ende.

Jeg lavede en enorm ol ‘veggie såvel som ægkrumpet toppet med FF Cheddar, der var til salg på ovenstående påpeget mål.

En Apple Crumb Vitatop leverede en vis kulhydratalder til måltidet, det var godt!

Men jeg var stadig sulten, så jeg gik for at få et stykke brød med PB såvel som nogle nøjagtigt, hvor håndteret for at reducere den PB -dækkede kniv, såvel som det ramte mit ben på metoden på gulvet! Boo. Jeg bruger måske ikke stadig disse bukser. Bare telefon, ring til mig “jordnøddesmørbukser”.

Jeg lavede Ben til en spinat “quiche” til middag også! Jeg brugte Caitlins opskrift såvel som bare smagte den = lækker.

Jeg håber, at Ben kan lide det, da det bliver min nye go-to-fad. Det var utroligt let, bare optøet frosset spinat i mikrobølgeovnen, klemt ud af vandet såvel som derefter blandet det med 5 piskede æg samt 2 kopper strimlet cheddar. Mine ændringer: Jeg brugte en tæreskorpe – ja, som en sød, dessertskorpe såvel som den fungerede absolut! Jeg brugte cheddar ikke en mexicansk blanding. Jeg brugte ikke løg eller pekannødder, da jeg ikke havde dem.

Jeg bager i cirka 30 minutter ved 350, såvel som det var fast såvel som begyndte at trække væk fra folien.

Okay, jeg ændrer meget bedre ud af disse bukser, før jeg får PB overalt …

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift

Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race -opskrift

Impossible Burger Teriyaki Bowls opskrift på løbere. Før lang sigt eller pre race middag opskrift før løbende halvmaraton

Sheet Pan rejer tacos med cremet koriandersauce

Sheet Pan rejer tacos med cremet koriandersauce

Enkel rejer tacos ark panopskrift. Lys rejer tacos med cilantro creme sauce pakket PAcked med protein såvel som toppet med

Elote opskrift-let mexicansk gade majs derhjemme

Elote opskrift-let mexicansk gade majs derhjemme

Elote opskrift – Enkel mexicansk gade majs opskrift med spansk ost topping. Prøv dette sunde håndtag et traditionelt mexicansk

Light creme creme enchiladas- Enkel uge-opskrift

Light creme creme enchiladas- Enkel uge-opskrift

Enkel Enchiladas -opskrift, der er fulde af sunde ingredienser! Denne lette mexicanske traditionelle er en fantastisk middag såvel som mærker

Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift

Enkle scalloped kartofler med broccoli opskrift

Enkle scallopede kartofler med broccoli -lysopskriftswaps. Veggie pakket husholdningsvenlig side måltid potluck opskrift

Hvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig

Hvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig

At køre på sandet er fantastisk for dig. Der er fordele ved at køre på blødt sand på stranden, men ved at holde det en fortegnelse

⚡ af Shareaholic

.

Fall Marathons er sandsynligvis den mest populære fulde maraton -sæson – NYC, Chicago, Marine Corps – alle er i den oktober/nov -periode. Men træning i et fald fuld betyder, at du laver højden på din træning i den hotteste del af sommeren.

Mine seneste videoer

Ansigtsmaske til løb eller gå uden for tip
Ansigts maske tip til løb eller gå udenfor under coronavirus -udbrud. Skal du bære en ansigtsmaske og de bedste muligheder for løbere.

Flere videoer

0 sekunder på 7 minutter, 15 sekunder

Næste op
Uortodoks bog og Netflix anmeldelse
07:28

Direkte
00:00
08:21
07:15

Når de højeste kilometertal uger i din træning falder sammen med årets højeste temperaturer, skal du være klar til at kæmpe for den gode kamp. Så for at hjælpe dig her er

Sommerkørsel skal have:

1. Hydreringshjælp – En håndholdt vandflaske, brændstofbælte eller kamel tilbage. Forskellige ting fungerer for forskellige mennesker, så find ud af, hvilken du foretrækker, men tag vand med dig!

Planlæg også din rute i nærheden af ​​en vand springvand, så du kan genopfylde. Ingen vand springvand rundt? Intet problem. Planlæg din rute med en 7-11 undervejs og tag lidt vand, gatorade eller en slurpee <- det gjorde jeg i Maryland. Det var en af ​​de bedste beslutninger i mit liv. Ja, jeg har tydeligvis ikke taget mange meget gode beslutninger i min levetid ... Jeg synes, mit hydratiseringssele er for tungt med alle 4 flasker i det - denne er et 2 flaskebælte. Mit brændstofbælte er som denne med 4 flasker/hylstre. Du kan få denne og bare tage 2 flasker med, hvis du er i stand til at genopfylde. Jeg har også en håndholdt, jeg bruger til kortere løb, der ligner denne. Her er min Waistbelt Review Vlog fra sidste sommer. 2. Elektrolytter. Jeg elsker Nuun -tabletter i Cherry Limeade - denne fire pakke har den smag og vandmelon! Sommerkørsel betyder, at du sveder mere, så sørg for at genopfylde din krop! Fra NIH - “Elektrolytter påvirker mængden af ​​vand i din krop, surhedsgraden i dit blod (ph), din muskelfunktion og andre vigtige processer. Du mister elektrolytter, når du sveder. Du skal erstatte dem ved at drikke væsker. ” Det behøver ikke at være et super fancy løberspecifikt brand, men mennesker med følsomme mave kan muligvis finde et, der ikke forstyrrer dem. Jeg har brugt alt fra Nuun til Gatorade til juice i fortiden. 3. Et håndklæde. Gem dine bilsæder fra sved! Og/eller brug det til at tørre af, hvis du tager et improviseret isbad i en lokal springvand. 4. Sunblock og en hat eller visir. Slip, slop, klap! Slip på en skjorte, skrå på lidt solcreme, klap på en hat! 5. Et positivt syn. Sommerkørsel er hård, men at gøre det gør dig hårdere. Du bliver muligvis nødt til at skifte din træningsplan, hvis der er en varmebølge eller fyrer rundt - rulle med den og forblive positiv. 6. Raspados eller is. (Fortrinsvis Yogurtlands nye gulerodskage fro-yo.) For at køre tøj - Tjek min Summer Running Gear Post. Spørgsmål: Hvad er temps i din hals på skoven i weekenden? Send mig projektmappen Gemme Deling er omsorgsfuld! Del Tweet Pin Del Post Del Fortsæt med disse: Min yndlings løbende leggings og capris Min yndlings løbende leggings og capris Jeg er begejstret over at dele min yndlings løbende capris og leggings, fordi dette gear er mere overkommeligt end en masse af min anden Bedste undertøj til løb Bedste undertøj til løb Liste over det bedste undertøj til løbere. Kørsel af spørgsmål og svar fra Instagram. National Dog Day med Diego Appreciation Post Athleta kører shorts anmeldelse Athleta RunninG Shorts Review hvordan man stopper lårvuggen, mens du løber. Ny løbsshorts anmeldelse - Athleta Hiit It 9 "Shorts Review. Kvinders løb Du kan ikke løbe uden Du kan ikke løbe uden Jeg kan ikke køre uden disse 11 løbende gearartikler. Bunke på Miles Running Challenge Day 23. Sommerkørsel skal have-det bedste gear fra hoved til tæer! Sommerkørsel skal have-det bedste gear fra hoved til tæer! Sommerkørsel must Haves - Her er min liste over det bedste kørende gear, tøj, sko, brændstofbælter, sunblock og mere til R Sådan laver du en flad løber, og hvordan man får flere Instagram -tilhængere - Fun Run Challenge Day 9 Sådan laver du en flad løber, og hvordan man får flere Instagram -tilhængere - Fun Run Challenge Day 9 Sådan får du flere tilhængere på Instagram med dette sjove løbfoto en dagsudfordring. hvordan man laver en flad løber og hvad hashtag ⚡ af Shareaholic .

Hej! Har du spist en mango i denne uge? Du burde. Jeg opdagede nogle få i butikken, der var helt modne såvel som smagte som magi såvel som lykke såvel som fe støv alle rullet ind i en. Seriøst var de de allerbedste mango, jeg nogensinde har haft. Plus, de var super billige. Boom.

Så efter at jeg spiste fortærede et par mango, mens jeg stod ved tælleren og skar dem, gik jeg tilbage til butikken for mere og producerede en super simpel mango miljøvenlig smoothie-opskrift. Denne smoothie er så vidunderlig fra mangoene, at du ikke kræver noget ekstra (som sukker, proteinpulver, yoghurt osv.). Kast bare et par komponenter i blenderen såvel som nyd!
Mine seneste videoer

Hvordan man laver træning i underkroppen for løbere a
Hurtig tutorial af underkroppen til løbere træner en bevægelse. Dette inkluderer:
Sumo Squat
Omvendt Lunge – til højre
Omvendt Lunge – Venstre
Lateral lunge – til højre
Lateral lunge – venstre

Få denne måneds træningskalender for løbere nu på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 3 minutter, 9 sekunder

Næste op
Marathon Training Day 3
00:51

Direkte
00:00
08:21
03:09

Nem mango miljøvenlig smoothie-opskrift

Ingredienser: 1 heaping cup frosset mango, håndfuld spinat, 1 kop mandelmælk, få isterninger.

Kørselsvejledning: Blend. Nippe til. Gentage.

Tip: Jeg skar et par mango såvel som frøs nogle i baggies natten over, men du kan bruge frosne mango fra butikken, hvis de ikke er i sæsonen i nærheden af ​​dig. Da jeg frosser den friske mango, delte jeg den ud i private baggies, så det ville være enkelt at kaste en blender til en smoothie.

Apropos mango -nydelse … Jeg afbrød virkelig mit lange løb i går formiddag for at få en lil -snack.

Her er tilbuddet – det er varmt så godt, som jeg var nødt til at buste en lang sigt søndag formiddag. Så jeg organiserede for at gøre det lidt mere behageligt ved at løbe ud såvel som tilbage 10 miles og stoppe ved hus for at ændre min skjorte / ansøge om Sunblock / Hydrate igen såvel som derefter gå tilbage ud i en 8 miles eller deromkring.

Den allerførste halvdel af min løb fløj forbi, da jeg lyttede til en ny-til-mig-podcast om en tilfældig hemmelighed om et par, der forsvandt på en båd i Michigan. Jeg forstår ikke navnet offhand, men jeg vil slå det op, hvis du er nysgerrig.

Vejrtilstanden var god såvel som moderat sammenlignet med Palm Springs! Det er alt familiemedlem, antager jeg!

Halvvejs med det løb stoppede jeg ved huset såvel som gjorde en hurtig ændring-a-roo såvel som spiste noget mango, da det er fantastisk såvel som forfriskende. Det drev mig med i mere 8 miles i 18 miles i alt.

18 mile løb udført såvel som gjort.

Generelt var det et fantastisk løb, men lidt langsomt. Jeg kræver bestemt meget mere træning såvel som konditionering, før jeg er i fremragende form for virkelig at klare sig godt i et fuldt maraton. Jeg kan gå afstanden, men jeg vil føle mig stærk, mens jeg gør det. Det stramme område i mit ben bugte mig ikke rigtig op før efter løbet. Jeg kræver en stor strækningssession i dag.

Bonus: Denne lil -indikation så ud som om den var fra Skinnyrunner – jeg opdagede det på stien! Jeg er overbevist om, at hun fløj ned fra Alaska bare for at forlade mig denne note, der antyder, at jeg skulle løbe yderligere 2 miles i dag.

Efter mit løb strakte jeg så godt som havde en miljøvenlig smoothie med et ton toppings.

Derefter, på vej til kirken. Men min kirkeplan var en modificeret lidt, da jeg gik forbi madpantry såvel som så de var super hektiske såvel som nødvendige hjælp. Så jeg endte med at blive der i et par timer. Den gang fløj også forbi! Så godt som før jeg forstod det, var vi færdige så godt som jeg var forberedt på noget mad. Ben så godt som jeg gik til Mimis café såvel som blev lidt ophidset med at bestille muffins såvel som kanelruller. Det er type af et sidste aftensmad, da jeg kræver at komme tilbage på banen med at spise rent til min skjoldbruskkirtel igen, jeg kan føle mig selv trække, når jeg glider.

Deres sæsonbestemte muffin er en ananas på hovedet ned ad muffin, det er fantastisk, men kanelrullen var fantastisk.

Spørgsmål: Har du haft en mango for nylig? Ændrede det dit liv?

Send mig projektmappen

48SAVE

Deling er omsorgsfuld!

48

Pin

Del

Tweet

Del

Mail

Del

Fortsæt med disse:

PB & J Smoothie -opskrift

PB & J Smoothie -opskrift

Sund PB & J Smoothie -opskrift. Proteinpakket jordnøddesmør gelé smoothie med yoghurt såvel som sunde fedtstoffer for at holde dig fuld

Berry Bowl Smoothie -opskrift med yoghurt

Berry Bowl Smoothie -opskrift med yoghurt

Enkel smoothie skålopskrift med yoghurt. Publicer Run Healing Smoothie i en skål. Spis dette efter et løb for at komme sig hurtigt

Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift

Strande såvel som fløde smoothie skål opskrift

Let smoothie i en skålopskriftsprotein pakket med yoghurt, ferskner, mælk såvel som spinat. miljøvenlig smoothie skål

Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:

Mango miljøvenlig smoothie skål opskrift:

Super miljøvenlig smoothie-opskrift med yoghurt. Mango miljøvenlig smoothie-opskrift i en skål, der er fyldt med sunde ingredietner en

Banannød smoothie opskrift med yoghurt

Banannød smoothie opskrift med yoghurt

Banana Nut Smoothie er dagens smoothie! Jeg deler en anden smoothie -opskrift dagligt denne uge såvel som dagens s

3 komponent mokka smoothie

3 komponent mokka smoothie

Enkel mokka smoothie -opskrift med ægte mælk i Californien, kaffeisterninger samt yoghurt! Prøv denne sunde rysteopskrift på BRE

⚡ af Shareaholic

.